- ●●北崎の粋いきクラブ!高齢者運動教室●●
- 毎月第ニ火曜日に行われている「粋生クラブ北崎」の中で徳の樹主催の高齢者運動教室を行いました。
講師はココフルの下釜さん。
福岡を中心に高齢者山羊子供達の出張運動教室を行われています。
ふにゃふにゃのボールを使って自分なりにできるストレッチや筋力のトレーニング。
少し休憩をしたら、チームに分かれてふにゃふにゃボールを投げ入れ点数を競い合いました。
今回は緑チームの優勝🏆
もう一度やりたいと全員の方からご希望いただきました〜
来年になりますが又2月頃に開催できるように頑張っていきます💪
今日は皆さんお疲れ様でした、私も一緒に楽しませていただきました。
校区内外どなたでも年齢関係なく参加自由です(^o^)
- 昨日は北崎公民館で毎月第2火曜に行われる「粋生きクラブ」の日でした。
毎回、楽しい運動を考えて始動させていただいています。
昨日はストレッチの後に「世界に一つだけの花」に合わせて椅子にすわったままダンスを行いました。
音楽と一緒に運動するのも楽しいものです、あれあれ間違えた～、わははは～楽しい時間を過ごさせていただきました。
皆さん暑い中お元気に来られていました、熱中症に気をつけて下さいね。
また新しい曲とダンス考えてきますので、来月もお待ちしておりますヽ(^o^)丿
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